「オナニーならバッチリなのに、セックスになると勃起が…。いや、立つんだけど、すぐに萎えてしまう。挿入しようとした瞬間、ガクッとくるんだよね…」

こんな悩みを抱えたことはありませんか？

「オナニーでは問題ないから、EDじゃないはず…」なんて思っていませんか？

実は、その「オナニーなら大丈夫」という状況こそが、セックスでの悩みのカギを握っているかもしれません。

この記事では、「なぜセックスで萎えてしまうのか？」そして「どうすればセックスでも自信を取り戻せるのか？」を、平癒堂鍼灸の独自の視点からお伝えします。

普段のオナニーのやり方が原因かもしれない…なんて、気になりませんか？
平癒堂鍼灸と一緒に解決の糸口を見つけてください。

１．あなたの勃起、ホントに大丈夫？ まずはチェック！

「オナニーなら問題ないから、EDじゃないよね？」

そう思っているあなた、ちょっと待って！

平癒堂鍼灸では、「思うようなセックスができないなら、それはEDに相当する状態」と考えています。

たとえオナニーで勃起できても、セックスで満足できないなら、それは改善の余地があるサイン。

今すぐ自分の状態をチェック！

EDの自己診断ツール「SHIM」を試してみてください。これは医療機関でも使われる信頼性の高いテストです。

平癒堂鍼灸のSHIMはコチラ（https://heiyudou.click/shim/）でチェックできます。（「SHIM」で検索してもOK！）

※医学的な診断が必要な場合は、医療機関を受診してください。診断は医師にしかできません。

さらに、勃起の硬さを測る「EHS（勃起硬度スコア）」も要チェック！

EHSグレード3（グレープフルーツのイメージ）以上がないと、挿入は難しいんです。

平癒堂鍼灸のEHS解説はコチラ（https://heiyudou.click/ed-column/2158/）で詳しく説明しています。（「EHS」で検索しても出てきますよ！）

２．オナニーはOKなのにセックスでダメな理由：刺激の「中断」がカギ

なぜ、オナニーではバッチリなのに、セックスになると萎えてしまうのか？

その違い、ズバリ「刺激の中断」にあります。

オナニーの場合

ペニスへの刺激がほぼ途切れません。ひたすら自分のペースで、好きなように刺激し続けられる。

だから、脊髄以下の反射（自律神経の反応）だけで勃起がキープできちゃうんです。

セックスの場合

ちょっと待って！ セックスって、そんな単純じゃないですよね？

・コンドームをつける瞬間

・体勢を変えるとき

・パートナーとのリズムのズレ こんなとき、ペニスへの刺激が一瞬でも途切れます。

すると、反射だけで保っていた勃起は…あっという間に萎えてしまう。

これが、セックスで「萎える」最大の理由なんです。

３．脳が関与しない勃起は、刺激が止まると即アウト！

オナニーでキープできている勃起、実は「脳」が関与していない場合が多いんです。

脊髄以下の反射だけで成り立っている勃起は、刺激が止まった瞬間に萎え始めます。

だから、セックスでちょっとした中断があると、すぐに「ガクッ」ときてしまう。

試しに、こんなテストをしてみてください。

オナニーの途中で、1～2秒、刺激をストップ！

どうなりますか？

・すぐに萎え始める

・数秒キープできても、再び勃起するにはまた刺激が必要

こんな場合は、反射だけの勃起の可能性大！
平癒堂鍼灸では、これを「勃起が完成していない状態」と定義しています。

「オナニーならOK」だけで満足してちゃダメ。

だって、あなたの目標は自信を持ってセックスを楽しむことですよね？

４．脳の力で勃起を「完成」させるカギは「快感」

では、どうすればセックスでも萎えずにいられるのか？

答えはシンプル：「脳が関与した勃起」を目指すこと。

そのためには、「快感」が絶対に必要です。

平癒堂鍼灸では、「勃起が完成している状態」をこう定義します：「コンドームをつけたり、体勢を変えたりする短い中断があっても、挿入できる硬さをキープできる状態」

この「完成した勃起」を手に入れるには、脳が「気持ちいい！」と思える快感が不可欠。

「早くしないと萎える…」「今のうちに入れないと…」なんて焦っている人は、快感が足りていないサインです。

平癒堂鍼灸では、これを「早くしないと症候群」「今のうちに症候群」と呼んでいます。

あなたも、こんな焦りを抱えていませんか？

５．快感って何？ 脳がくれる「ご褒美」の秘密

「快感って、ペニスを触ったときの気持ちよさでしょ？」

ちょっと待って！ 実は、快感は感覚そのものじゃないんです。

快感は、脳が「これ、いいね！続けて！」と判断して放出する「ご褒美」。

その正体は、ドーパミンやオピオイド系の脳内物質なんです。

なぜ脳がこんなご褒美をくれるのか？

それは、セックスが「種の保存」という生物にとって超重要なミッションだから。

無防備な状態で子孫を残す行為に、脳は「よくやった！」と快感で報いてくれるんです。

でも、「快感を伝える神経」なんて存在しません。

触覚、圧覚、振動覚、温度覚…これらの感覚が組み合わさって、脳がその感覚の組み合わさりを「快感」と認定するだけ。

つまり、快感は脳が作り出すものなんです。

６．快感が足りないと、勃起は「未完成」のまま

脊髄の反射だけで勃起している場合、快感が足りません。

なぜなら、脳が「これはセックスだ！」と認識していないからです。

脳が「種の保存に貢献してるぞ！」と感じないと、快感は生まれず、勃起も完成しません。

オナニーで「すぐイケるけど、なんか物足りない…」と感じたことはありませんか？

それは、快感が乏しいオナニーのサインです。

平癒堂鍼灸の調査では、こんなオナニーを繰り返すと、脳が「性的興奮＝メリット少ない」と学習してしまい、セックスでの勃起がどんどん難しくなるんです。

７．あなたのオナニー、こんな「ダメオナ」になってない？

こんなオナニー、していませんか？

・動画のセックスシーンだけ見て、2～3分でサクッと射精

・ストーリー部分はスキップ、すぐに刺激スタート

・ペニスが柔らかいまま、強いグリップやスラストでイッちゃう

・「漏れる感じ」の射精で、満足感がイマイチ

これ、全部「リアリティの低いダメオナニー」の特徴です。

脳はオナニーとセックスの区別をしていませんから、脳が「これがセックス」と誤解してしまうと、実際のセックスで対応できなくなります。

だって、セックスで「2分で終わり」「強い刺激だけ」なんてありえないですよね？

８．セックスで萎えない！ 快感たっぷりの「正しいオナニー」6ステップ

「じゃあ、どうすればいいの？」

安心してください！ 平癒堂鍼灸が推奨する「快感たっぷりで勃起が完成するオナニー」を、具体的な6ステップでご紹介します。

これを実践すれば、セックスでも自信が持てる勃起に近づけます！

ステップ1：ストーリーから楽しむ

セックスシーンだけの動画はNG！ ストーリーがある動画を選び、登場人物の関係性をふまえて、エッチなシーンを予感させる雰囲気を味わって。

ここでパンツはまだ脱がないで！ まずはムードを高めることが大事。

ステップ2：焦らずじっくり、雰囲気からスタート

動画のストーリー部分を少し見て、登場人物の関係性を掴んだら、性的なシーンへ（早送りOK）。動画を見ていない場合は、頭の中でストーリーを想像してもOK。

「ちょっと我慢」がキーワード。ムラムラを高めるのがコツ！

ステップ3：優しい刺激で感覚を味わう
パンツの上から、そっと触る。

「どんな感覚が生まれてる？」と自分の体に意識を向けて。

快感そのものを追い求めるんじゃなく、感覚を楽しむのがポイント！（快感は脳で起こっていることで感覚そのものが快感ではないから）

ステップ4：動画の展開に合わせて直接刺激

動画が手やオーラルのシーンになったら、ペニスを直接触り始めて。

でも、強く握るのはNG！ ゆっくり、優しく。

この時点でEHSグレード4（リンゴの硬さ）が理想！

ステップ5：挿入シーンでスラスト刺激

動画が挿入シーンになったら、軽く握ってスラスト開始。

でも、力みすぎないで！ 包み込むイメージで動かして。

ステップ6：フィニッシュは我慢せず自然に

イキそうになったら、我慢せず自然に射精。

触り始めからスラストまでは少し我慢した方がいいけど、射精は「気持ちいい！」を優先！

９．このオナニーで変わる！ でも、ダメなら次のステップへ

この方法でオナニーしてみて、「今までより気持ちいい！」「ペニスがいつもより硬い！」と感じたら、そのまま続けてみてください。

これが「脳が関与した、快感たっぷりの勃起」です。

セックスでも萎えずに楽しめる可能性がグッと高まります！

でも、もしこの方法でも挿入できる硬さ（EHSグレード3：グレープフルーツのイメージ）に届かない場合、脳の認知の問題が潜んでいる可能性が高いです。

セックスに対する「脳のモデル」を書き換える、本格的な勃起脳トレが必要です。

「脳の認知？ モデル？ 何それ？」とドキッとしたあなた、不安にならなくても大丈夫です。

平癒堂鍼灸には、あなたをサポートする専門のプログラムがあります。

１０．平癒堂鍼灸に相談して、自信を取り戻そう！

「セックスで萎える」悩みは、ひとりで抱え込まずに解決できます。

平癒堂鍼灸では、あなたの勃起を「完成」させるための独自のアプローチを提供しています。

鍼灸施術によって自律神経に揺さぶりを掛けることで勃起に有利なメリハリのある自律神経活動を取り戻し、勃起脳トレによって快感を最大化するサポートをし、脳の認知の問題を解決します。

なぜ平癒堂鍼灸？

・科学的根拠に基づくアプローチ：ポリヴェーガル理論や脳科学を活用

・個別対応のプログラム：あなたの状態に合わせた鍼灸と脳トレ

・安心の環境：プライバシーを守り、気軽に相談できる

今すぐ一歩踏み出して、自信と快感を取り戻しませんか？

平癒堂鍼灸の公式サイトから、簡単にお問い合わせできます。
または、YouTubeチャンネルで、もっと詳しい情報をチェック！
さらに、勃起110番.comでは、EDに関する情報が満載です。

１１．最後に：あなたも「完成した勃起」で新しい一歩を

「オナニーなら大丈夫なのに…」と悩むのは、もう終わりにしませんか？

平癒堂鍼灸のメソッドで、快感たっぷりの勃起を取り戻し、セックスで自信を取り戻しましょう。

今すぐ平癒堂鍼灸の公式サイトで、無料相談を予約！

平癒堂鍼灸電話：06-6829-7011
LINE予約・無料相談：https://lin.ee/mTzBstT

あなたの悩みを、専門家がしっかりサポートします。

一緒に、最高のセックスライフを手に入れましょう！

著：平癒堂鍼灸院長　平谷

#ED　#オナニー　#快感

参考コラム：勃たない原因はリアリティの低いダメオナニー

参考コラム：【EDお悩み相談】基礎から分かるED改善マニュアル ～オナニー編～

参考動画：【勃起110番】勃起に不安な “ 今のうちに症候群 ”

参考ライブ動画：【勃起110番ライブ】勃起したかったら見ると同時に触るな！！　～ オ〇ニーはどこまでリアルであるべきか？ ～