‐目次‐
1.中折れはEDそのもの（一旦勃起していてもED）
2.勃起は自律神経の反射による生理現象
3.中折れの原因は「挿入してから勃起に必要な条件が満たされなくなること」
4.勃起に必要な生理学的条件
5.中折れしない生理学的条件：その１「リラックス」
6.中折れしない生理学的条件：その２「ムラムラ」
7.中折れしない生理学的条件：その３「気持ちいい」
8.中折れしない生理学的条件を満たすのに必要なのは「勃起しやすい体」と「勃起しやすい脳の使い方」
9.リラックスするには自律神経活動の正常化が必須
10.自律神経は整えられない、自律神経は勝手に整ってくれる
11.自律神経を鍛えて自律神経活動の正常化を促す鍼
12.自律神経活動の正常化を促す生活習慣
13.ムラムラ（性的興奮）にはキッカケが必要
14.ムラムラしやすいのか？ムラムラしにくいのか？は脳の学習次第
15.「気持ちいい」があれば「ムラムラ」も解決する
16.勃起しやすい脳の使い方で「ムラムラ」と「気持ちいい」の両方をゲット
17.脳トレで勃起しやすい脳の使い方に変えていく
18.「勃起しやすい体」と「勃起しやすい脳の使い方」で中折れを改善（まとめ)

１． 中折れはEDそのもの

中折れとは、中で折れる、つまり挿入後にペニスが萎えてしまう「生理現象」のことで、実は「EDそのもの」でもあります。

挿入できていますから、一旦は勃起しているので、自分では「ED（勃起不全）ではない」と思っている方も多いと思います。

しかし、私見ですが、端的に言うと「EDとは、ペニスの状態が原因で満足のいくセックスができない状態」のことです。

ですから、挿入してからセックスが続けられなくなる中折れはEDそのものなのです。

今回は、EDそのものである中折れの原因と、その改善には生理学的なアプローチが必要であるということをお話しします。

※ 中折れを経験されたことのある方は、一度、医療現場で採用されているEDの自己診断テストSHIMでチェックしてみてください。
平癒堂鍼灸のSHIMチェックシートはコチラ（https://heiyudou.click/shim/）
「SHIM」でインターネット検索して、好きなサイトでチェックしていただいてもいいです。

注：SHIMの結果＝確定診断ではありません。医療現場で診断のための材料としてSHIMが使われています。なお、「診断」は医師のみに認められている行為です。自分がEDかどうかを知りたい方は素人判断を避け、泌尿器科，男性科，メンズクリニックなどの医療機関を受診されてください。

２． 勃起は自律神経の反射による生理現象

勃起は自律神経の反射を介した生理現象なので自分の意思ではコントロールできません。

勃起は生理現象なので、中折れを気合いで何とかしようと思ってもどうにもならないということです。

「中折れは気持ちの問題なので、中折れするしないは自分次第だ」と思い込んで悩まれている方も多くいらっしゃいますが、勃起は生理現象なので気持ちで中折れは解決できません。

何度も言うように、勃起は生理現象です。

ですから、勃起に必要な生理学的条件さえ満たされれば、気合いや気持ちと関係なく、勃起という生理現象は、言わば勝手に起こります。

中折れを改善させたいと思いなら、心や気持ちの問題は一旦忘れてください。

途中で勃起が続かなくなる中折れを改善させるには、勃起に必要な生理学的な条件を揃え続けることが必要です。

生理学的なアプローチをすることでED≒中折れが改善できるのです。

３． 中折れの原因は「挿入してから勃起に必要な条件が満たされなくなること」

中折れですから、一旦は勃起しています。

ですから、挿入するまでは勃起に必要な条件は揃っています。

でも、挿入してから勃起に必要な条件が満たされなくなったので、勃起が続かない＝中折れ　が起こってしまいます。

中折れしない＝勃起が持続するためには、勃起に必要な条件が満たされ続けることが必要です。

では、ここで勃起に必要な条件、正確に言うと勃起に必要な生理学的条件を知っていただきましょう。

４． 勃起に必要な生理学的条件

平癒堂鍼灸では「勃起の方程式」というものがあります。

私が考えました。

勃起　＝　性的興奮　×　快感

で表します。

そして、この勃起の方程式が成り立つ前提を、「自律神経の状態が副交感神経優位の状態であること」としています。

勃起するには、自律神経が副交感神経優位の状態で、性的に興奮していて、かつ快感が必要である、という意味です。

性的興奮と快感は掛け算で勃起するかどうかが決まります。

性的興奮が強ければ快感が少なくても勃起できますし、性的興奮が弱くても快感が十分にあれば勃起できます。

性的興奮と快感はお互いを補完し合う関係にあります。

勃起に必要な生理学的条件とは、この式の各項目、「副交感神経優位」、「性的興奮」、「快感」の3つです。

（正確には、この3項目が、さらに細かい条件に分解されるのですが、今回は勃起の全体像を捉えるためにこの3項目にとどめておきます。）

つまり、

勃起に必要な条件＝中折れしない生理学的条件は、「副交感神経優位」、「性的興奮」、「快感」です。

５． 中折れしない生理学的条件：その１「リラックス」

「副交感神経優位」、「性的興奮」、「快感」だと分かりにくいので言い換えます。

自律神経は内臓をコントロールしている神経です。

自律神経は交感神経と副交感神経から成り立っています。（厳密には3系統）

交感神経は、体が「仕事・攻撃モード」の時に主に活動しています。

副交感神経は、体が「リラックス・回復モード」の時に主に活動します。

自律神経が副交感神経優位とは、体がリラックス・回復モードになっている状態です。

イメージ的には「自分の群れの中にいて敵がいない安全が確保できている状態」です。

だから、

「副交感神経優位」は「リラックス」です。

６． 中折れしない生理学的条件：その２「ムラムラ」

「性的興奮」は、生殖活動（セックス）に関連して心的・身体的に興奮しているという意味です。

要は、男性の場合、セックスしたいと思ったり、セックスするのに適した生理状態（＝勃起している）に変化している状態のときに性的に興奮していると考えてください。

ですから、「性的興奮」は「ムラムラ」に置き換えます。

７． 中折れしない生理学的条件：その３「気持ちいい」

快感は平癒堂鍼灸の定義があるので説明しておきます。

快感は感覚ではなく脳の自動的な判断です。

快感は脳の認知です。

いわゆる皮膚感覚には、触る・触られるの「触覚」、圧す・圧されるの「圧覚」、さする・なでるの「振動覚」（さする・なでるは細かく引っかかりながら皮膚の上を何かが移動するので振動刺激）があります。

それらの感覚が脳で統合（情報処理）されて、脳がその刺激を「快感」と判断するかどうかが決まります。

だから、「快感」という感覚自体は存在しないのです。「快感」は脳の判断・認知と言えます。

そして、

「脳が快感を得る（快感の認知が起こる）には、性的に興奮しているときに脳で情報処理される皮膚感覚の量が一定量以上必要」だと私は考えています。（平癒堂鍼灸仮説）

性的に興奮しているときにたくさん皮膚感覚が自覚できれば快感を得られるということです。

「快感」は「気持ちいい」に置き換えます。（これは、ほぼそのままですね。笑）

８． 中折れしない生理学的条件を満たすのに必要なのは「勃起しやすい体」と「勃起しやすい脳の使い方」

中折れしない生理学的条件は「リラックス」「ムラムラ」「気持ちいい」です。

この条件を満たすのに必要なのが「勃起しやすい体」と「勃起しやすい脳の使い方」なのです。

まずは、中折れしない生理学的条件の「リラックス」を満たすための「勃起しやすい体」作りから説明します。

９． リラックスするには自律神経活動の正常化が必須

中折れしない生理学的条件である「リラックス」。

「リラックス」すること自体が自律神経の働きです。

「さあ、リラックスしよう！」と思ってもリラックスできるわけではないのは、リラックスすること自体が自律神経の働きだからです。

脳‐自律神経系が「リラックスしてもいい環境にいる」と判断できた時に、体は自律神経の働きによって自動的にリラックスします。

「リラックスできる環境にいるにもかかわらずリラックスできない」のは自律神経の活動に問題があるからです。

「仕事が忙しい」、「仕事をしている時間が長い」、「いつ取引先や会社から連絡が入るか分からない」、あるいは、「いつも仕事のことが気に掛かる」。

これらの環境が中折れしやすい人の日常生活の特徴です。

つまり、中折れしやすい人は、一日の中で「仕事・攻撃モード」の時間が長すぎるのです。

仕事攻撃モードでは自律神経の交感神経が主に働いているモードです。

交感神経の活動レベルが高く、しかもその時間が長い生活が常態化しているので、体が副交感神経優位の「リラックス・回復モード」になっている時間は短くなります。

体が「リラックス・回復モード」になっている時間が短いので、その人の体は「リラックス回復モードになるのが不得意」になってしまいます。

中折れ（ED）を改善するには、このリラックス・回復モードになるのが不得意になってしまった体を、自然にリラックス・回復モードになれるようにすることが必要です。

体が必要な時に自然に「リラックス・回復モード」になれるような自律神経活動を取り戻すこと、

すなわち「自律神経活動の正常化」が、中折れ（ED）を改善させるために必須なのです。

１０．自律神経は整えられない、自律神経は勝手に整ってくれる

「自律神経を整える」という言葉が一般的ですが、実は、自律神経は勝手に整ってくれています。

自律神経の働き自体は自動化されているので、自分の意思ではコントロールできません。

だから、直接自律神経を整えようとしても、はっきり言ってそれは無理なことです。

しかし、「自律神経の調整機能を鍛える」ことはできます。

「自律神経の調整機能を鍛える」とは、「自律神経自体が自ら整う能力を高める」という意味です。

自律神経自体が自ら整う能力が高まること＝自律神経活動の正常化＝中折れ（ED）の改善　です。

自律神経に揺さぶりを掛けて、自律神経の調整機能が働かざるを得ない状況を作って自律神経を鍛えることで自律神経の活動正常化を促すことが可能なのです。

１１．自律神経を鍛えて自律神経活動の正常化を促す鍼

平癒堂鍼灸では、「鍼施術」と「生活習慣の見直し」によって、自律神経に揺さぶりを掛けることで自律神経の調整能力を鍛えます。

鍼と生活習慣の見直しで自律神経活動の正常化（＝中折れの改善）を促すということです。

平癒堂鍼灸の「勃起しやすい体作り」の一部とも言えます。

鍼施術によって、普段は交感神経優位に傾きがちな体を副交感神経優位の状態にすることで、自律神経に揺さぶりを掛けます。

鍼をした後は、副交感神経優位特有のボーっとした、ちょっとふわふわするような感覚になります。

鍼施術の直後は、体はリラックス・回復モードです。

平癒堂鍼灸のクライアントは、鍼施術を受けた後、次回の予約をして、会計をして、着替えて、靴を履いて、外を歩いて、電車に乗る、あるいは車を運転する、ということをしなければなりません。

施術後のそれぞれの行為に適した自律神経の出力が必要になります。

鍼施術を受けた直後の、ボーっとした、ふわふわするような状態から、交感神経の活動を適度に高めて、リラックス・回復モードから脱出して、帰る準備をして、平癒堂鍼灸を出てからは、さらに交感神経の活動を高めなければならなくなります。

そこで自律神経の調整機能が働くことになります。

そういう自律神経に揺さぶりを掛ける経験（鍼施術による副交感神経優位の状態）を自律神経にさせることで自律神経の調整機能が働く機会が増えます。

自律神経の調整機能が働く機会が増えることで自律神経が鍛えられ、自律神経の活動正常化が促されるのです。

普段はリラックス・回復モードになる時間が少ない方のリラックス・回復モードを強制的に作り出すことで、リラックス・回復モードを自律神経に自覚させる、あるいは思い出させる鍼施術と考えてください。

鍼施術で、自律神経にリラックスを思い出させて、勃起しやすく、中折れしにくくさせるというイメージです。

１２．自律神経活動の正常化を促す生活習慣

自律神経に揺さぶりを掛ける生活習慣もお話ししておきます。

鍼施術による直接的な自律神経に対する揺さぶりに比べて、揺さぶりの掛かり方はマイルドにはなりますが、生活習慣の見直しによって間接的に自律神経に揺さぶりを掛ける方法があります。

平癒堂鍼灸のクライアントの多くの方の日常生活は、交感神経の活動レベルが高くて、しかもその時間が長いことが特徴です。

通勤のルートはいつも同じで、毎日全く同じ仕事ではないが、同じような仕事の繰り返しで、仕事をしている時間が長い、仕事が終わったら疲れているので、帰宅してからは食事して入浴して、寝るだけ。寝る前にちょっとスマホを触っている時間ぐらいしか自分の時間がない。休みの日も疲れているので外出は少ない。

やや大げさに表現しましたが、そんな日常生活を送られていることが多いようです。

そのような日常生活では、気持ちに揺れが生じたり、感情に起伏の現れることが少なくなります。

精神活動の変化があまりない日常生活ということです。

自律神経活動は精神活動に影響を受けます。（脳科学的には、もともと感情それ自体が、自律神経を介した内臓の状態の表出だと考えられています。）

精神活動の変化が自律神経の活動を変化させるということです。

ですから、精神活動に変化があれば、自律神経に揺さぶりが掛かかります。

その結果、自律神経が鍛えられることになります。

そうです。「精神活動の変化があまりない日常生活から、精神活動に変化のある生活にすること」が自律神経に揺さぶりを掛けることになるのです。

自律神経に揺さぶりが掛かる日常生活になると、自律神経の調整機能が強制的に働いて、自律神経が鍛えられることになるので、自律神経活動の正常化（＝中折れの改善）が促される、という流れです。

ですから、

感動するような経験をしてください。

大声を出して笑うような経験をしてください。

癒される気分になる経験をしてください。

ネガティブな感情を伴う経験はどなたもよく経験されていることが多いと思います。

ですから、ポジティブな感情を伴う経験をしてください。

感動するのに映画を観てもいいです。

お笑いの動画を見て大笑いしてください。

「～のお遣い」みたいな、小さいお子さんがけなげに頑張る番組を観て涙するのもいいでしょう。

ワンコやニャンコの動画を観て癒されるのもいいと思います。

音楽を聴いて自分の部屋でダンスするのもいいです。別に一人でなくてもいいです。実際に踊れる場所に行くのもいいと思います。（感染対策はしてください）

お気に入りの曲を聴きながらお酒を飲んでまったりするのもいいです。

「サプライズやリラックスのある経験」をすることが自律神経に揺さぶりを掛けて自律神経の活動正常化（＝中折れの改善）を促します。

この鍼施術と経験（生活習慣の見直し）によって自律神経に揺さぶりを掛けることが、「勃起しやすい体」作りであり、中折れしない生理学的条件である「リラックス」を作る方法です。

１３．ムラムラ（性的興奮）にはキッカケが必要

一般には、性衝動や性的興奮は自然に湧き上がってくるモノのように思われています。

ところが、ヒトの性的興奮は基本的に刺激誘導型です。

ヒトが興奮するには何かキッカケが必要という意味です。

ヒトには交尾期とか繁殖期というものがありません。野生の動物のように自然にサカリの付く時期が無いということです。

では、いつでもサカっているのかと言えば、そうでもありません。

そうです。ヒトにサカリがつくには何かキッカケが必要なのです。

実はこのキッカケ、ヒトによっては些細なキッカケでも性的に興奮できます。物理的な刺激など直接的な、結構強力なキッカケがあってはじめて性的に興奮する場合もあります。

些細なキッカケで興奮できるか？強力なキッカケが必要なのか？

つまり、ムラムラしやすいのか？ムラムラしにくいのか？の違いは脳の学習によって決まります。

ムラムラには脳の学習（オペラント条件付け）が深くかかわっているのです。

１４．ムラムラしやすいのか？ムラムラしにくいのか？は脳の学習次第

性的に興奮して、その後のオナニーやセックスで快感という報酬があって、その経験が繰り返されれば、脳は性的に興奮することにメリットがあると学習します。

性的に興奮することにメリットがあると脳が学習した結果、些細なキッカケでも性的興奮が起こるようになります。

性的に興奮すれば快感というご褒美が貰えるので、脳は喜んで性的に興奮するようになるということです。

逆に、性的に興奮して、その後のオナニーやセックスで快感という報酬がなくて、しかもそういう経験が繰り返されれば、脳は性的に興奮することにメリットがないと学習します。

性的に興奮することにメリットがないと脳が学習した結果、直接刺激されるなど強力なキッカケがあってもでも性的興奮が起こりにくくなります。

性的に興奮しても快感というご褒美が貰えないので、脳はやる気を失って性的に興奮しにくくなるということです。

快感というご褒美次第でムラムラが決まるのですから、ムラムラは快感があるセックスやオナニーができるかどうか？に掛かっています。

「中折れしない生理学的条件である『ムラムラ』は、快感のあるセックスやオナニーができるかどうか？」に掛かっていると言えます。

１５．「気持ちいい」があれば「ムラムラ」も解決する

ところで、中折れしない生理学的条件は「リラックス」、「ムラムラ」、「気持ちいい」でしたよね？

「リラックス」を作るには、自律神経に揺さぶりを掛けることで、自律神経の活動が正常化された「勃起しやすい体」にすることが必要です。

そして、「ムラムラ」を作るには、「快感＝気持ちいい」のあるセックスやオナニーを繰り返して脳に「ムラムラ」することにメリットがあると学習させることが必要です。

ということは、「気持ちいい＝快感」を得られるようになることで、「リラックス」以外の中折れしない生理学的条件である「気持ちいい＝快感」と「ムラムラ」の両方が満たされることになります。

「気持ちいい＝快感」のあるセックスやオナニーをするには、「快感を得やすい脳の使い方」が必要です。

それが「勃起しやすい脳の使い方」です。

１６．勃起しやすい脳の使い方で「ムラムラ」と「気持ちいい」の両方をゲット

器質性でないEDの場合、「快感不足」は必発だと私は考えています。

つまり、「中折れ」には「快感不足」が必発なのです。

平癒堂鍼灸では、「BK脳トレ（旧ED改善脳トレ）」によって「快感を得やすい脳の使い方」に変えて快感不足の改善を促しています。

快感不足が解消されて、十分快感のあるセックスやオナニーができるようになるということは、脳が性的に興奮すれば快感というご褒美が貰えるようになるということです。

そして、性的に興奮すれば快感というご褒美が貰えるという経験が繰り返されることで、脳は性的に興奮することにメリットがあると学習します。

その結果、「ムラムラ」が起こりやすくなります。

だから勃起しやすくなるということです。

BK脳トレで目指す「快感を得やすい脳の使い方」が、すなわち「勃起しやすい脳の使い方」です。

「快感を得やすい脳の使い方」＝「勃起しやすい脳の使い方」で「気持ちいい」をゲット、「気持ちいい」が繰り返されて「ムラムラ」もゲットできるようになるということです。

１７．脳トレで勃起しやすい脳の使い方に変えていく

「快感を得やすい脳の使い方」とか「勃起しやすい脳の使い方」と言われてもピンとこない方がほとんどだと思います。

このコラムでは、快感を得やすい脳の使い方にするためのトレーニングであるBK脳トイレをざっと簡単に説明しておきます。

BK脳トレ＝「体の部分に意識を向けて、その部分の感覚を味わう」＝「体のどこかに生じている感覚の存在に気付き、その感覚を味わう」です。

まず脳の性的興奮のないトレーニングから始めます。
スクイーズ（子供のおもちゃ・低反発のストレス解消グッズ）の弱い反発を手で感じるのがステップ１です。
体の部分（この場合は手）に注意を向けて、その部分の「感覚を味わう」トレーニングです。

感覚を味わうことができたら、次はある部分の感覚を味わうには、そのある部分に注意を向けることが必要です。
今度は、その注意を向ける部分を移動させるトレーニングをします。これがBK脳トレのステップ2です。

ステップ3はBK脳トレの山場です。射精直前の盛り上がりが起こる以前の段階で、ペニスの感覚によって得られる快感を増やすトレーニングです。
「ペニスの感覚を味わえる部分＝気持ちいい部分」の数・面積を増やして快感を得やすくするトレーニングです。

ステップ４が最終ステップです。
前戯で萎えてしまわないようにするトレーニングで、自分がパートナーにペニスを直接刺激してもらわなくても、ペニス以外の部分の感覚で快感を得られるようにするトレーニングです。

また、実際のセックスでも快感が得られるようになるオナニーの仕方も脳トレに含まれます。（LINE公式アカウント登録特典のED改善オナニー完全マニュアルもその一部です。）

体に生じている感覚に自然に気付けるようになるためのトレーニングとしての、マインドフルネス瞑想や、チェンジ・ブラインドネス（アハ体験動画）もBK脳トレに含まれます。

平癒堂鍼灸ではマインドのお話はすることがありますが、精神医学的なアプローチも心理学的アプローチも行っていません。
にもかかわらず、平癒堂鍼灸のクライアントの心因性・自称心因性EDが改善するのは、心の問題を心の問題として解決するのではなく、生理学的なアプローチで勃起の状態を変えることで、結果として心の状態が変わっていくからだと私は考えています。
平癒堂鍼灸のED改善の取り組みは、心の問題を心の問題として取り組む必要がないので、淡々と取り組むことができるので結果が出やすいと言えるのです。

手前味噌ですが、私はほぼ勃起の正解を知っています。
EDの改善に必要な取り組みはほぼ決まっています。
多少のバリエーションはありますが、どなたもほぼ同じです。
平癒堂鍼灸に来院されるのは全員ヒトのオスです。
当たり前ですが、ゴリラやチンパンジーはいません。
みんなヒトのオスなので、体の構造も同じです。
体の構造が同じなので、みんな同じことで悩んでいます。
同じ体の構造で同じことで悩んでいるので、やるべきこともほぼ同じなのです。
だからBK脳トレでやるべきことも決まっていて、みんな同じことをしてよくなっていくということです。
平癒堂鍼灸では、EDを気持ちの問題としてではなく、生理学的な問題として解決できるような取り組みをしています。したがって、気持ちで頑張る必要がありませんし、心を強くしなければならないと思う必要もありません。だからEDが改善しやすいのです。

BK脳トレに関する詳細は、平癒堂鍼灸のYou Tubeチャンネルをご視聴いただくか、このサイトのお問い合わせフォームからご質問いただくか、平癒堂鍼灸のLINE公式アカウントにメッセージをください。

平癒堂鍼灸You Tubeチャンネル（チャンネルトップ）

平癒堂鍼灸You Tubeチャンネル（BK脳トレ関連の動画）
https://www.youtube.com/watch?v=FY4bu8nhb6w&list=PLJMwU2RG8vfn5lgxZcMi-1Vb_4rHlCwKc

平癒堂鍼灸HP：お問い合わせフォーム
https://heiyudou.click/contact/

平癒堂鍼灸のLINE公式アカウント
https://lin.ee/fi5Z4M4

１８．「勃起しやすい体」と「勃起しやすい脳の使い方」で中折れを改善（まとめ）

まとめます。

中折れはEDそのもので、一旦勃起するからといって安心している場合じゃなくて、勃起は自律神経の反射で自分の意思ではコントロールできないから、中折れは心の問題ではなく勃起に必要な生理学的条件が満たされるかどうかなので、中折れしない生理学的条件を満たすために「勃起しやすい体」と「勃起しやすい脳の使い方」が必要で、平癒堂鍼灸で勃起しやすい体作りと勃起しやすい脳の使い方が手に入れられますよ。というお話しでした。

ED（勃起不全）でお悩みの方、男性性機能の充実をお望みの方、妊活中の方（男性女性とも）はご相談ください。

相談無料です。

平癒堂鍼灸の鍼は恥ずかしい思いをすることなく受けられます。

トリガーポイントアプローチと自律神経矯正鍼（じりつしんけいきょうせいしん）であなたの人生を楽しくする。

新大阪でED治療をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。

平癒堂鍼灸(へいゆどうしんきゅう)　平谷　透　E-Mail : shinq.th@gmail.com