目次
１．EDは「治る」か「治らない」かの問題ではない
ED（勃起不全）を「治す」という言葉、よく耳にしますよね。
でも、ちょっと待ってください。
例えば、一昨日はちゃんと勃起したのに、昨日はダメだった。で、今日はまた勃起できた。そんな時、「昨日EDになった」「今日治った」って言えると思いますか？
私、平谷透は平癒堂鍼灸の院長として何百人もの男性のお悩みを見てきました。そこで、こう思うんです。
EDって、調子が良い・悪いとか、治る・治らないとか、そういう切り分けで解決できるものじゃないって。
だって、勃起って生理現象なわけです。生理現象って自分の意思でコントロールできない自分の体の調子ってことです。体調ってことです。ということは、日によって波があるのは当たり前。
そこを「病気だ」「治さなきゃ」って焦っちゃうと、逆に本質を見失ってしまいます。
EDを改善するには、もっと違う視点が必要になってきます。
２．勃起は勃起に必要な条件が「揃う」か「揃わない」かの問題
じゃあ、どういう視点かっていう話です。
勃起は自律神経が勝手にやってくれる生理現象です。
自分で「勃起しろ！」って命令しても無理ですよね。勃起しません。
でも逆に、勃起に必要な条件さえ揃えば、意識しなくても勝手に勃起しちゃう。
これ、面白いですよね。
たとえば、朝立ちなんてその典型です。寝ている間に必要な条件が揃って自然に起きるわけです（セックスのときの勃起と条件は異なります）。
つまり、EDを改善するには「治す」って考えるんじゃなくて、勃起に必要な「条件を揃える」って考える方が大事。「勃起に必要な条件を揃える」という視点が重要なんです。
そして、そこに平癒堂鍼灸の鍼灸と勃起脳トレがサポートできるポイントがあるんです。
３．勃起に必要な条件は３つ
その条件、具体的には３つあります。
「ホーム感」「性的興奮」「快感」。
この３つが揃えば、勃起は自然に起こります。
EDって、治る・治らないの話じゃなくて、この３つがちゃんと揃ってるかどうかの話なんです。
じゃあ、この３つをどうやって揃えるのか。
順番に説明していきます。
私が平癒堂鍼灸で行っているアプローチも絡めてお話しします。
４．ホーム感はセッティングで作れる
まず「ホーム感」。これ、私がよく使う言葉なんですが、スポーツで言う「ホーム」の感覚です。
アウェーだと緊張するけど、ホームだとリラックスできる。あの感じ。
ポリヴェーガル理論って神経科学の理論があるんですけど、それによると、哺乳動物が自分の縄張りで仲間と一緒にいると、脳が「安全だよ」って信号を出して、新しい副交感神経系が働いてくれるんです。そうすると、自律神経がベストな状態になる。勃起も射精も自律神経の働きによって起こる生理現象なので、この「ホーム感」が大前提なんですよ。じゃあ、どうやってホーム感を作るか？自分が安全で安心できる環境をセッティングすること。たとえば、寝室の照明を柔らかくするとか、パートナーとリラックスして話す時間を取るとか。簡単なことから始められるんです。
※ ポリヴェーガル理論：「ポリヴェーガル」は直訳すると「複数の迷走神経」という意味で、迷走神経（副交感神経系の一部）に注目した理論です。自律神経系は交感神経系と副交感神経系から成りますが、副交感神経系には進化的に古い部分（古い迷走神経）と、哺乳類になってから発達した新しい部分（新しい迷走神経）があります。新しい迷走神経が活性化すると、自律神経の働きが交感神経系・副交感神経系ともに最適化されるので、勃起と射精という自律神経系の反射で起こる生理現象が自然に起こるようになります。新しい迷走神経が活性化するには、脳が『安全で安心できる』と認識することが必要で、例えば信頼できる人との穏やかな交流や、リラックスできる環境にいるときに、新しい迷走神経の活性化が起こりやすくなります。
５．性的興奮は脳の学習の結果
次に「性的興奮」。正確に言うと生理現象としての性的興奮です。
これ、実は脳が「これからセックスするぞ」って予測して、自律神経に「準備して！」って命令する反応なんです。勃起に問題がない場合、セックスする前って、ドキドキ・ハアハアします。ドキドキ・ハアハアって心臓がめっちゃ動いて呼吸が荒くなっているわけです。要は運動しているときの生理状態です。そうです。いつセックスという運動が始まってもいいように、あらかじめ体が運動しているときの生理状態になって準備してくれているんです。この仕組みをアロスタシスって言います。脳の予測に基づいて体が準備する仕組みです。
でも、これって自分で「興奮しろ！」ってスイッチを入れられるようなものでもないですよね。
そもそも脳が「セックスにメリットがある」って判断していないと動かないんです。その判断には脳の学習が必要。たとえば、セックスで気持ち良かった経験が積み重なると、脳が「これはいいぞ！！」って覚える。これ、オペラント条件付けって言うんですけど、要は報酬があると脳がやる気になるって話です。
ただ、その場で急に性的に興奮しろってのは無理なんで、「セックスで気持ち良かった経験が積み重なる」のと同じような学習を脳にさせて、中長期的に高めていく取り組みが必要になります。
平癒堂鍼灸では「勃起脳トレ（ED改善脳トレ）」って形でサポートしてます。
６．快感は脳の学習によって増やせる
３つ目は「快感」。器質的な問題がないEDの場合、ほとんどが快感不足なんです。
なんでかっていうと、脳の中にあるセックスのイメージ、セックスの脳内モデルが、実際のセックスとかけ離れてしまっているから。たとえば、昔から、「サクッと抜く」って感じの短時間のオナニーでササッと済ませてたり（射精のときの快感ぐらいしかないのでそんなに気持ちよくない）、気持ちいいと思えるセックスが出来ていないことが繰り返されてしまうと、脳が「これってあんまりメリットないな」って学習しちゃうんです。そうすると、脳はやる気になりにくくなっているので性的興奮が起きにくくなってしまいます。で、性的興奮が弱いのでペニスに刺激があっても快感が薄い。結果、勃起も難しくなる。でも逆に、セックスやオナニーで快感を増やせば脳が「これはいい！！」って覚え直すんです。
それには脳の学習が必要で、さっきのオペラント条件付けとはまた別のレスポンデント条件付けって言うんですけど、平癒堂の勃起脳トレでそれをやってます。
快感が増えると、脳内モデルが上書きされて、性的興奮も起こりやすく強まりやすくなって、さらなる快感も得やすくなるんです。
７．脳の学習に頼らなくても快感は得られる
脳内モデルを書き換えるのって時間かかるんじゃないかって思うでしょ？確かに脳内モデルを書き換えるには時間が掛かります。でも、実は、そうじゃなくても快感を増やす方法があるんです。セックスで勃起しないのは、脳がセックスやオナニーの感覚をスルーしちゃってるから。本来感じるはずの感覚でも、セックスの脳内モデルにリスティングされていない感覚であれば、脳はその感覚を「関係ない」って判断して処理しないで通り過ぎちゃうんです。だから既読スルーです。脳内モデルの不具合で脳がやってしまっている「感覚の既読スルー」を防ぐには、「注意を向けて感覚を味わう」ことが必要。
たとえば、ペニスに触れた時に「どんな感じかな」って意識してみる。これは平癒堂の脳トレの一環なんですけど、脳が感覚をスルーしないようになると、快感がきちんと得られるようになります。だから、快感不足は本質的には脳の認知（セックスの脳内モデル）の問題なんですけれども、セックスの脳内モデルが変わらなくても、快感は増やすことができるんです。
８．EDを治す方法というものがあるのではなく、勃起に必要な条件があるだけで、それを一つ一つ揃えるのがEDの改善方法である
ここまで読んでいただいて、「なるほど、EDって治る・治らないじゃなくて、条件が揃うかどうかなんだ」ってことがあなたに伝わりましたか？
「EDって病気じゃないんだ！条件さえ揃えば大丈夫なんだな！」って思った方は、ぜひ平癒堂鍼灸に相談してみてください。私、平谷透が鍼灸と脳トレで、あなたの条件を揃えるお手伝いをします。一緒に、勃起しやすい体を作っていきましょう。
９．まとめ：条件を揃える一歩を平癒堂鍼灸で始めよう
ここまでお話ししてきたように、EDって「治す」って考えると焦っちゃうけど、「条件を揃える」って視点に変えると、気持ちが楽にならないですか？
「ホーム感」、「性的興奮」、「快感」。この３つが揃えば、勃起は自然にやってくるんです。私が平癒堂鍼灸でやってるのは、その３つをあなたに合わせて整えるサポートです。
たとえば、「ホーム感」を作る環境のアドバイスだったり、「性的興奮」を高める脳トレだったり、「快感」を増やす鍼灸と脳トレだったり。全部、あなたのペースで進めることができます。
正直、EDで悩んでる時って「もうダメかも」「いったいどうしたらいいんだろう？」って落ち込んじゃうじゃないですか。でもね、そんな時こそ一歩踏み出してほしいんです。平癒堂鍼灸に来てもらえれば、私があなたと一緒に考えて、あなたにピッタリの方法を見つけます。勃起の正解は私が知っています。電話（06-6829-7011）でも、メール（info@heiyudou.click）でもいいんで、「ちょっと話を聞いてみようかな」って気軽に連絡してください。
勃起って人生を楽しむためのエネルギーじゃないですか？EDでモヤモヤしてる時間がもったいない。まずは平癒堂鍼灸に来てみて、「条件を揃える旅」を一緒に始めましょうよ。待ってます！
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参考コラム②
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#EDシーソー #アロスタシス #ポリヴェーガル理論
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平癒堂鍼灸(へいゆどうしんきゅう) 平谷 透 E-Mail :shinq.th@gmail.com
