勃起に必要なリラックス、リラックスしにくい人は、目を閉じて眉間を指でやさしくタップしてください。
タップした後、水面に波紋が広がっていくイメージがうまくできれば全身の力が抜けてリラックスできると思います。
試してみてください。
今日はペニスの硬さ基準のお話です。
目次
１．求められるペニスの硬さとは？
２．ペニスの硬さは５段階評価
３．食べ物のイメージで硬さをチェック
４．YouTube動画で硬さのセルフチェック
１．求められるペニスの硬さとは？
ペニスの硬さって何を基準にしたらいいかご存知ですか？
「そりゃ、硬い方がいいに決まってる！」って声が聞こえてきそうですが、大事なのは挿入できるかできないかです。
セックスできるかできないかが一番重要ということです。
「挿入にこだわる必要はない」的な発言をしばしば耳にしますが、ヒトの生殖器の構造上、ペニスをヴァギナに挿入するのが男女のセックスの基本です。
挿入できる硬さなのか？そうでないのか？
ここが分かれ道です。
つまり、「求められる硬さとは挿入できる硬さ以上の硬さ」ということです。
あなたの勃起は挿入できる硬さ以上の硬さになっていますか？
医療の現場で使用されているEHS（Erection Hardness Score）でチェックしてみてください。
２．ペニスの硬さは５段階評価
評価は５段階です。
グレード０：陰茎は大きくならない
グレード１：陰茎は大きくなるが硬くはない
グレード２：陰茎は硬いが挿入に十分なほどではない
グレード３：陰茎は挿入には十分硬いが、完全には硬くはない
グレード４：陰茎は完全に硬く、硬直している
挿入できるかできないかが分かれるのはグレード２と３の間です。
求められるペニスの硬さとは、EHS でグレード３以上ということになります。
ただ、グレード３であってもグレード３の状態が維持できなくて実際にセックスできないのであればED（勃起不全）に分類されます。
実際に挿入できるかどうかが問題です。
３．食べ物のイメージで硬さをチェック
このテストは主観なので、自分で決める方式なのですが、「どうも自分がどのグレードなのかよく分からない。」という方は、有名な硬さのイメージがあるので紹介しておきます。
グレード０：イメージなし
グレード０は、大きくならない（ペニスが無反応）ので、ものとして例えられていません。そこを、あえて言うなら「しぼんだ風船」といったところでしょうか。勃起が始まってもいない状態です。（しぼんだ風船は私独自の表現です。）
グレード１：こんにゃく
グレード１は、「こんにゃく」です。ペニスの反応はあって、ある程度は大きくなるが硬くはならない感じがよく出ています。勃起が始まったかなどうなのかな？ってところです。
グレード２：みかん
グレード２は、「みかん」のイメージ。多少は硬くなるものの、いざ挿入となると問題がある。挿入できない。同じみかんでも、新鮮でない、みかんの皮と実の間に空間のある、そんなみかんの感じですね。勃起がまだまだ未完成の状態です。
グレード３：グレープフルーツ
グレード３は、「グレープフルーツ」のイメージです。みかんよりはかなりしっかりした感じです。実際のみかんは手で皮を剥くことができますが、グレープフルーツの皮を手で剥くのは難しいですよね。みかんとの違いがよく表現されています。ここまでくれば挿入できる硬さって感じですね。パンパン、カチカチではないが、挿入してピストン運動が可能な状態です。勃起の完成までもう一歩、ペニスの根元の硬さにやや不安があるという状態もこのグレードと言えるでしょう。
グレード４：りんご
グレード４は、「りんご」。硬い感じがよく分かります。ペニスの根元がしっかり固定されていて硬さも申し分ない状態。勃起が完成しています。亀頭の表面に細かい皺がなく、つるっとした感じでしょうか。この硬さがあれば萎える心配もほとんどないですね。
あなたはどのグレードでしたか？
EHSでチェックしてみて「自分のペニスの硬さってどうなんだろう？」と思われた方は平癒堂鍼灸にご相談ください。
４．YouTube動画で硬さのセルフチェック
平癒堂鍼灸のYouTube動画でも、この EHS（ペニスの硬さのセルフチェック）を解説していますので、そちらも見てみてください。
「わかりやすいED改善講座13：ペニスの硬さのセルフチェックEHS」です。
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ハイブリッド鍼灸師 平谷 透は、新大阪に施術所を構えています。
