名づけて「Pトレ」!ペニスに付く筋肉の鍛え方 ~PC筋トレ中級編~ Posted2018.09.19 CategoryEDコラム tagED改善エクササイズ, ED改善講座, PC筋トレ, 動画, 坐骨海綿体筋, 球海綿体筋, 骨盤底筋群トレ