トップページ » 大阪でED克服を目指す方向けお役立ちコラム » 大阪で男性不妊やあらゆる不調の相談なら費用から施術内容を選べる【平癒堂鍼灸】へ～不妊に負けないための食生活～

大阪で男性不妊などの相談をするなら、「なりたい自分」へと導く【平癒堂鍼灸】をお役立てください。鍼と手技で悩みの解決を目指す他、これからパパ・ママになろうとお考え方のお手伝いも行っています。

これまでにも妊活中のご夫婦を対応し、その後嬉しい報告をいただいたことがあります。大阪で男性不妊はもちろん、女性のご利用も可能ですので、お気軽にご相談ください。

元気な精子をつくり出すためには食生活の改善が欠かせません。積極的に摂りたい栄養素として、次のものが挙げられます。

亜鉛

精子をつくる上で大切な栄養素となる亜鉛は、不足すると精子の数や運動量の低下を招きやすく、奇形率のリスクが上がるといわれています。亜鉛を多く含む食材は、豚レバーや赤身肉、うなぎ、牡蠣、納豆、卵などです。

鉄分

精子の形成を助ける鉄分は、女性だけでなく男性も積極的に摂りたい栄養素です。カツオやまぐろ、豚・鳥レバー、ひじきやあさりなどに多く含まれています。

ビタミンE

精子は活性酸素の攻撃を受けやすいため、抗酸化ビタミンを多く含む緑黄色野菜や果物を多く食べるようにしましょう。特にビタミンEは精巣の機能を助ける働きをします。ビタミンEはアーモンドやアボカド、うなぎ、ヒマワリ油などに含まれています。

セレン

セレンは精子をつくる際に不可欠な栄養素で、亜鉛と同じく不足すると精子の数や運動量の低下に影響するといわれています。セレンはイワシやサンマ、アジやホタテ、カツオ節などから摂取することができます。

こうした栄養素を食事から摂るのが難しいと感じるときは、サプリメントの活用もおすすめです。

大阪で男性不妊のご相談は平癒堂鍼灸へ。施術費用は3種類からお選びいただけます。

大阪で男性不妊や不調の原因を探り、克服したいとお考えの方は【平癒堂鍼灸】をお役立てください。施術にかかる費用は、スタンダード、スタンダード＋ボトムアップ、シンプルの3種類からお選びいただけます。オーダーメイドの施術も可能ですので、ぜひお申し付けください。